As fortes dores, além do incômodo físico a uma pessoa, também podem acarretar em ausências freqüentes no trabalho, aposentadorias por doença e baixa produtividade. Um estudo do Grupo de Dor da Faculdade de Medicina da USP, realizado em 2000, comprova que o maior prejudicado é o trabalhador, pois a renda familiar diminui cerca de 65% depois de um episódio de dor crônica.

Apesar disso, Schmitt ressalta que as atitudes de prevenção à saúde devem ocorrer não somente no local de trabalho, mas desde as rotinas dentro de casa. Atividades simples, como se sentar no sofá para assistir televisão, porém mal posicionado, ou lavar roupa num tanque baixo, também são fatores que poderão contribuir para a ocorrência de lombalgias mais adiante.

Dessa forma, a indicação é sempre dobrar os joelhos para levantar qualquer tipo de peso, sentar de maneira que toda a região glútea encoste-se à cadeira, dormir em um colchão firme, mas que permita as reentrâncias normais do corpo humano, e que o travesseiro esteja na altura do ombro. O especialista indica ainda a realização de algum esporte três vezes por semana, entre eles o alongamento. A Central Médica Carlos Chagas é conveniada Coopetrol. Mais informações (51) 3331 1122.

Lombalgia no futuro e no presente • 80% dos adultos sofrerão de uma crise de dor nas costas • Dor nas costas é a principal responsável pelas faltas ao trabalho • A renda familiar diminui 65% por causa da cor crônica • Frentistas devem cuidar da posição quando abastecem veículos

Fontes: OMS - Organização Mundial da Saúde, Central Médica Carlos Chagas, Faculdade de Medicina da USP